Blog

TOP 3 zloději a TOP 3 posilovači imunity

📌 Vše, co v těle zvyšuje zánět, automaticky snižuje imunitu. ⛔️ Zloděj č. 1: CUKR Cukr je jednoznačně jedním ze 3 bílých „zabijáků“, kterým by se člověk měl vyhýbat. Nejen že nám zdárně snižuje imunitní systém, ale s úspěchem nás okrádá i o minerály. Cukru (a je jedno, zda bílému nebo hnědému) chybí: vláknina vitamíny minerály voda Jakmile...

Jak tuhá záda souvisejí s psychikou?

Když jsem poprvé viděla Annu, byla uzavřená, vnitřně i zvnějšku stažená, smutná a tichá. Uzavřený hrudník prozrazoval neschopnost volně vyjadřovat své pocity, potřebu chránit sebe i svou zranitelnost. Beze slova ulehla na masérské tatami a když jsem položila ruce na její záda, začala jsem tušit, odkud vítr vane. Nechám ruce, aby Aničku chvíli doprovázely při dýchání. Její záda mě klidně a pravidelně...

Emoce. Co dělat, když fyzicky bolí. Automasáž břicha. Vhodné i pro bolavou menstruaci.

Někdy si připadám, že trpím na dětské koliky. Jen ten věk už nesedí. Ale bolest je převeliká. Naštěstí si na rozdíl od miminek dovedu od bolesti pomoci sama. Pokud patříte mezi ty, které na emočně vypjaté situace reagují velkou bolestí břicha, případně vás každý měsíc břicho kvůli menstruaci nenechá v klidu, jste tu správně. Každý na situace, které jsou náročné...

Ukaž mi nožku a já Ti řeknu, kdo jsi. Aneb jak číst z nohou.

Reflexologií se zabývám už spousty let. Umí pomoci s nefunkčním zažíváním, po pár hmatech způsobí, že se člověku ihned začne lépe dýchat, dokáže uspat malé dítě na počkání a umí odblokovat krční páteř, která nepovolovala dlouhé měsíce, a to i přes snahy fyzioterapeutů a důkladného cvičení. Toto je jen pár příkladů z mé vlastní praxe, benefitů a neuvěřitelných reakcí, které tělo vrací k pevnějšímu zdraví...

Jak se skrz tělo uvolňuje trauma?

Vždycky jsem byla tajnůstkářka. Už od dětství mě bavilo se něco tajně naučit nebo vyrobit a pak to ukázat mé rodině. V 17 letech jsem se s nadšením zakousla do studia angličtiny a potajmu se učila slovíčka a gramatiku, abych jednoho dne na mamku promluvila anglicky. Taky si barvitě vzpomínám na dobu, kdy jsem potají doma datlovala do psacího stroje a učila se psát všemi...

Jak přejít na CUKRFREE a nesníst při tom celou cukrárnu.

Vzpomínám, jak jsem v pubertě pravidelně usínala s představou, že se vkrádám do cukrárny a zmocňuji se tam čokoládové polevy na zmrzlinové poháry :-D Čokoláda mě doprovázela vždy a všude. Bez ní se zkrátka nehnu! Do doby, než jsem objevila tu „zdravější verzi“, mě provázely typické příznaky čokoládového/cukrového závisláka: No a jednoho dne jsem si uvědomila, že si vlastně sama sobě krátím...

Jsem velká mlsná pusa. Jakou daň za to platím? A jak si pomáhám?

Přesněji řečeno selektivní mlsná pusa. Dříve jsem byla schopná na posezení sníst i 380g čokolády. Ne víc, více jsem totiž doma v ten den neměla. :-D Skoro 400g! Sice té „zdravé“ (slazená kokosovým cukrem), ale zahučela do mě rychlostí blesku i tak. Teď sice takové orgie už nepořádám a v jídle se obecně snažím být víc a víc vědomá (i když, ruku...

Taky pod vámi někdy vibrovalo? Jak uvést své tělo do klidu na jedno zmáčknutí.

Asi málokdo nezažil jejich bolest. Já naštěstí patřím mezi ty šťastnější. Když mi před nějakými 7 lety objevili můj první kaz, málem jsem jim tam překvapením spadla ze zubařského křesla. Já? Kaz?? Nemohla jsem tomu uvěřit. Naštěstí se jednalo o drobotinu, takže vrtání i uzavírání té dírky trvalo chvilku. Začalo to před 2 měsíci. Ve Španělsku v té...

Úžasný pan Miso. Posílí imunitu, zlepší trávení, odstraní následky radiace.

Možná jste ještě ani nebyly na světě. Já si na to pamatuji. Byla jsem sice malá holka, ale přesně si vybavuji to, jak mi rodiče říkali, abych – až začne pršet – pelášila a někam se schovala, protože je déšť nebezpečný. Jasně, voda je těžká a radiaci, která si to tak nespoutaně poletuje ve vzduchu, může hravě přitáhnout na zem...

Tělo jako vězení.

Svoboda projevu. Svoboda chodit, s kým chci. Svoboda jít, kam chci a kdy chci. A taky svoboda pohybu. Jenže…někdy se kolečko zadře. Někdy bychom chtěly, ale tělo nás neposlouchá. Možná proto, že se nás po dlouhou dobu snažilo šepotem požádat o změnu. Pak muselo zvýšit hlas a začalo na nás mluvit hlasitěji. Někdy dokonce křičí, až se mu hlasivky namáhají natolik, že...