Investice do kurzu Pohodová perimenopauza s Maruškou je moje top volba. Konečně jsem pochopila, proč mám deprese, agrese, náladovost, nadýmání, větší bříško, návaly a obrovský úbytek energie. Kurz mi dal jasné informace o tom, co se děje s hormony a konkrétní rady, jak ty problémy eliminovat. Návaly i deprese výrazně ustoupily během pár měsíců. Bříško je menší a cítím se lépe ve svých šatech. Přestala jsem diskomfort vnímat jako problém a začala ho chápat jako cestu k větší sebelásce a pochopení sebe sama.

Petra Stonawska

Do kurzu jsem vstoupila kvůli únavě, zácpě a problémům se spánkem. Nejvíce mi pomohl se spánkem a psychickou pohodou. Oceňuji praktické rady ke stravě, doplňování vápníku a recepty, které se dají snadno zařadit do běžného života.

Kamila Hušková

Trápila mě obrovská únava, noční pocení, nespavost, smutek a pocit permanentního napětí. Měla jsem pocit, že už nezvládám běžný život a přestávám se poznávat. Kurz o perimenopauze mi ukázal, co se v mém těle děje, a některé změny přišly překvapivě rychle - výrazně se zlepšil spánek, zmizelo noční pocení a postupně odešly i energetické propady. Začala jsem mnohem lépe chápat své tělo, zařadila jsem doporučené bylinky, éterické oleje a změny ve stravě. Dnes mám více energie, větší radost ze života, lépe se probouzím a mám pocit, že jsem se znovu vrátila sama k sobě.

Lenka Beránková

Chronická únava, bolesti těla, přerušovaný spánek a pocit neustálého vyčerpání mě provázely roky. Kurz Pohodová perimenopauza mi pomohl pochopit, jak velkou roli hrají hormony, bílkoviny, pohyb a práce se stresem. Začala jsem po letech znovu cvičit, přidala více bílkovin, fytoestrogenů, meditace a pobytu v přírodě. Dnes mám více energie, méně nafouklé břicho a hlavně mnohem větší klid a napojení sama na sebe. Kurz mi ukázal konkrétní kroky, jak o sebe v tomto období pečovat přirozeně a bez tlaku.

A.B.

Začala mě trápit únava, akné a podrážděnost a chtěla jsem pochopit, co se v mém těle děje. Kurz mi pomohl zmírnit kožní problémy, zlepšila se mi nálada a hlavně jsem přestala mít strach z perimenopauzy. Dnes mnohem lépe vnímám potřeby svého těla a vím, jak si přírodní cestou pomoci.

P.B.

Kurz mi umožnil pochopit hormonální změny, které přicházejí s perimenopauzou, a začala mnohem víc pečovat sama o sebe. Zařadila jsem masáže, zdravější stravu a více pohybu. Dnes mám více energie, lepší kondici a mnohem laskavější vztah sama k sobě.

R.K.

Trápila mě nespavost, podrážděnost, bolesti kloubů a velká únava. S kurzem jsem začala více naslouchat svému tělu, upravila stravu a zařadila bylinky i pravidelný pohyb. Po několika týdnech se výrazně zlepšil spánek i psychika a dnes se cítím mnohem klidnější a vitálnější.

Mariana Tomečkova

Návaly a špatný spánek mě trápily natolik, že jsem chtěla konečně najít něco, co opravdu pomůže. Díky kurzu se mi výrazně zlepšil spánek, návaly už nejsou tak časté a celkově se cítím mnohem lépe ve svém těle. Velkým bonusem bylo i zlepšení cholesterolu díky bylinkám.

Martina Růžičková

Noční návaly, únava a hormonální nerovnováha mě začaly omezovat v běžném životě. Kurz mi umožnil pochopit souvislosti a pomocí jednoduchých změn ve stravě a bylinkách se během pár měsíců výrazně zmírnily návaly i únava.

E.M.

Před kurzem jsem měla pocit, že je v mém těle všechno špatně. Byla jsem neustále unavená, nevyspaná, přibírala jsem na váze, trápilo mě hormonální akné, výkyvy nálad a přestávala jsem se cítit jako žena. Pohodová perimenopauza mi ukázala, co se v mém těle děje a proč. Už po krátké době se výrazně zlepšil spánek a postupně přišel větší klid, vyrovnanost a pocit, že svému tělu znovu rozumím. Největší změnou pro mě je návrat sama k sobě - dnes mám mnohem větší jistotu, klid a cítím se zase jako sebevědomá žena.

K.M.

Do kurzu jsem šla s pocitem, že jsem nějak "rozbitá" - neustálá podrážděnost, výkyvy nálad, nespavost a pocit, že mám PMS snad pořád. Kurz mě obrovsky uklidnil. Konečně jsem pochopila, že nejsem divná ani hysterická, ale že jde o perimenopauzu a že se s tím dá něco dělat. Díky jednoduchým tipům a změnám se dnes cítím mnohem klidnější, vyrovnanější a vím, co mi pomáhá, když se některé projevy znovu ozvou. Největší úlevou pro mě bylo vědomí, že v tom nejsem sama a že existuje cesta, jak si znovu začít připadat sama sebou.

Věra Řeháková