NECHAT TU, NEMAZAT

Kdo stojí za projektem Marie Helen?

Možná máš pocit, že své tělo už nepoznáváš.

Najednou přibíráš, i když jíš stejně jako dřív. Hůř spíš, energie ubývá, nálady se mění rychleji, než by sis přála. A někdy máš pocit, že sama sobě nerozumíš.

Pokud je ti kolem čtyřicítky nebo padesátky, je dost možné, že vstupuješ do období perimenopauzy. A právě tady začíná příběh většiny žen, které ke mně přicházejí.

Jmenuji se Marie a už více než deset let pomáhám ženám pochopit, co se v jejich těle děje, aby se v něm mohly znovu cítit dobře. Věřím, že tělo není proti nám. Naopak - neustále s námi komunikuje. Jen jsme se většinou nikdy nenaučily jeho řeči rozumět. A právě to učím své klientky.

Kdo stojí za projektem Marie Helen?

Možná máš pocit, že své tělo už nepoznáváš.

Najednou přibíráš, i když jíš stejně jako dřív. Hůř spíš, energie ubývá, nálady se mění rychleji, než by sis přála. A někdy máš pocit, že sama sobě nerozumíš.

Pokud je ti kolem čtyřicítky nebo padesátky, je dost možné, že vstupuješ do období perimenopauzy. A právě tady začíná příběh většiny žen, které ke mně přicházejí.

Jmenuji se Marie a už více než deset let pomáhám ženám pochopit, co se v jejich těle děje, aby se v něm mohly znovu cítit dobře. Věřím, že tělo není proti nám. Naopak - neustále s námi komunikuje. Jen jsme se většinou nikdy nenaučily jeho řeči rozumět. A právě to učím své klientky.

Co stojí za tím, co dnes učím

Za více než 10 let praxe jsem pomohla stovkám žen lépe porozumět hormonům, trávení, energii a změnám, které přicházejí s perimenopauzou.

Vystudovala jsem Tradiční čínskou medicínu, makrobiotiku reflexologii a Shiatsu. Studovala jsem v České republice i ve Španělsku a působila na klinice v Madridu.

Dnes propojuju znalosti TČM, výživy, bylin a moderních poznatků o ženském zdraví do praktických doporučení, která mohou ženy využít v běžném životě.

Věřím, že informace samy o sobě nestačí - důležité je pochopit souvislosti a vědět, jak je převést do každodenního života. A přesně to učím ve svých kurzech.

S čím ženám nejčastěji pomáhám?

Nejde o složité teorie. Ukazuju ženám praktické kroky, které mohou využít ve svém každodenním životě:

  • Jak podpořit hormony v (peri)menopauze
  • Jak získat více energie během dne
  • Jak podpořit trávení a zbavit se nafouknutí
  • Jak zvládat běžná nachlazení přirozenou cestou
  • Jak využívat bylinky, stravu, reflexní body a principy TČM v každodenním životě
  • Jak se naučit svému tělu naslouchat místo toho, aby s ním bojovaly.

S čím ženám nejčastěji pomáhám?

Nejde o složité teorie. Ukazuju ženám praktické kroky, které mohou využít ve svém každodenním životě:

  • Jak podpořit hormony v (peri)menopauze
  • Jak získat více energie během dne
  • Jak podpořit trávení a zbavit se nafouknutí
  • Jak zvládat běžná nachlazení přirozenou cestou
  • Jak využívat bylinky, stravu, reflexní body a principy TČM v každodenním životě
  • Jak se naučit svému tělu naslouchat místo toho, aby s ním bojovaly

A pár věcí o mně...

  • Miluju blanšírovanou brokolici, hory, svobodu, koně, řezané květiny a vůni konvalinek.

  • Můj obývák je celý zelený. Tvoří ho prakticky jenom pokojové rostliny.

  • Stojím si za svým slovem. Férovost, spravedlnost a respekt k druhému jsou pro mě nejvyšší hodnoty.

  • Ráda se směju a vždycky, ve všem a v každém vidím naději.

  • Věřím, že odpověď na většinu problémů už každý z nás má - v sobě a ve svém těle.

  • Věřím, že naše tělo je mnohem schopnější, než si často myslíme. Jen potřebuje, abychom se naučili být na jeho straně.

A pár věcí o mně...

  • Miluju blanšírovanou brokolici, hory, svobodu, koně, řezané květiny a vůni konvalinek.

  • Můj obývák je celý zelený. Tvoří ho prakticky jenom pokojové rostliny.

  • Stojím si za svým slovem. Férovost, spravedlnost a respekt k druhému jsou pro mě nejvyšší hodnoty.

  • Ráda se směju a vždycky, ve všem a v každém vidím naději.

  • Věřím, že odpověď na většinu problémů už každý z nás má - v sobě a ve svém těle.

  • Věřím, že naše tělo je mnohem schopnější, než si často myslíme. Jen potřebuje, abychom se naučili být na jeho straně.

Instagram

Youtube

FB stránka Tělo jako lékárnička

Tvoje cesta ke zdravějšímu já začíná tady a teď

Chceš se do toho pustit hned? Tak jdeme na to! Tohle jsem pro tebe připravila zdarma:

E-book

Lahodné snídaně pro ženy 40+/50+

Začínáš den bez energie, honí tě chutě na sladké nebo máš pocit, že tvé tělo reaguje jinak než dřív?

Objev snídaně, které zasytí, podpoří stabilní energii během dne a mohou být laskavým prvním krokem k větší hormonální pohodě.

Chci vědět víc

E-book

Když trávení stávkuje

Máš často nafouknuté břicho, chybí ti energie nebo se po jídle necítíš ve své kůži?

Stáhni si 3 jednoduché tipy, které pomáhají podpořit trávení, dodat tělu lehkost a vrátit do břicha větší pohodu.

Chci vědět víc