Možná si momentálně říkáš, že...
- ... to je rodeo!Únava, občas vztek a lítostivost, pak další měsíc jako nebe bez mráčku. To aby se vzápětí na scénu vplížila protivná melancholie s otázkou: Jak to vlastně všechno bude dál?
- ... to není fér!Nejsi přeci včerejší, takže se hýbeš a rozumně jíš. Jenže tělo si dělá, co chce. Vyhlašuješ mu válku a útočíš dietami, ale nakonec kapituluješ a oblékáš volnější modely.
- ... to je konec!Díváš se na sebe jinýma očima a dumáš, jestli si například většího břicha všiml také tvůj partner. Nahlas o tom nemluvíš, ale někde hluboko se bojíš, že pro něj přestáváš být atraktivní.
Nesu ti novinku čerstvou jako květen!
V klidu se posaď a naslouchej.
To, co prožíváš, není žádný konec a není to za trest.
Příroda je cyklická a to hle je její způsob, jak ti říci, že máš nádhernou příležitost k transformaci.
- Když porozumíš tomu, co přesně se v perimenopauze děje s tvým tělem a duší, dostaneš konečně odpovědi na to, proč se ti nedaří hubnout, proč se ti mění nálady, spánek nebo trávení – a hlavně zjistíš, co s tím můžeš dělat.
- Když do svého života pozveš moudrost přírody a budeš vědět, co máš dělat, naučíš se podporovat hormonální rovnováhu, metabolismus i trávení přirozenými cestami – pomocí bylin, éterických olejů, správné výživy i pohybu.
- Když pochopíš, co ti perimenopauza nabízí a jak tvoje tělo mění, máš skvěle našlápnuto dojít k menopauze zdravá, bez zbytečného přibírání, v pohodě a s novým sebevědomím.
Je čas potkat své nová já
Příroda se probouzí, vzduch voní jarem a nové začátky volají.
Přidáš se – a dáš prostor ženě, kterou se právě stáváš? Získáš:
Zdravější váhu bez nepříjemných výkyvůUž žádné diety, zákazy ani jojo efekty. Naučíš se, jak jíst tak, aby tvé tělo začalo přirozeně pouštět přebytečná kila – hlavně z oblasti břicha, kde se v perimenopauze nejčastěji ukládají.- Psychickou rovnováhu a klidný spánekRáno se probudíš odpočatá, ne vyčerpaná. Výkyvy nálad a večerní přetížení se zklidní. Naučíš se podporovat hormonální soustavu jemně a přirozeně, aby s tebou opět hrála na jednu notu.
- Zpět svou jiskruÚnava a nechuť do života? Brzy ucítíš víc energie, radosti i lehkosti – a místo přežívání začneš znovu opravdu žít.
- Prověřenou a přirozenou cestu ke zdravíŽádné zkratky. Jen ověřené, celostní principy, které fungují. Naučíš se rozumět svému tělu, naslouchat mu a používat sílu bylin, stravy, pohybu i odpočinku tak, aby ses cítila skutečně dobře.
Získáš možnost cítit se nejlépe v životě
Perimenopauza je krokem k sobě, ne naopak. Jen půjdeš jinak.
A klidně můžeš jít lehčím krokem, odložit zbytečná zavazadla a směřovat k jiným vyhlídkám.
Předprodejní cena jen do 5. května 23:59.
Připravila jsem pro tebe kurz
Pohodová perimenopauza
V něm tě provedu perimenopauzou tak, že si ani nevšimneš, že ji máš.
Kurz je pro ženy, které nechtějí bojovat se svou přirozeností, ale najít ve svém těle spojence.
Ukážu ti celostní přístup k sobě, psychické pohodě a jak se cítit dobře ve svém těle,
aniž bys musela odložit oblíbenou sukni. Je o zdraví, energii a o tom,
že je čas věnovat si péči a mít radost z toho, že jsi žena.
Předprodejní cena jen do 5. května 23:59.
Mám pro tebe několik dalších „ahááá”!
Tvoje tělo se mění. To ale neznamená, že ztrácíš svou krásu, vitalitu nebo ženskost. Právě naopak! Perimenopauza může být obdobím, kdy se sebou uzavřeš mír a konečně se podpoříš v tom, co potřebuješ.
ZDRAVÍ: Pevné kosti, zdravé srdce a vyvážené hormony
💛 Jak chránit své kosti: Zdaleka to není jen o vápníku. Ukážu ti, jak nejefektivněji zařadit také hořčík, vitamín D, fermentované potraviny a funkční nápoje proti osteoporóze.
💛 Jak posílit kardiovaskulární systém: Viscerální tuk je estetický i zdravotní problém. Metabolické byliny + optimální příjem bílkovin + správný pohyb = cítíš se lehčí a zdravější.
💛 Jak vyrovnat hladinu stresu: Chronický stres umí rozhodit kortizol a další hormony. Tělo má pak tendenci ukládat tuk v oblasti břicha a zpomalovat metabolismus, ale nemusí tomu tak být. Odemknu ti svět medicinálních hub, lymfatických masáží a cílené práce s myslí.
💡 Výsledek? Příval vitality, jarní elán po celý rok a pevné zdraví bez hormonální houpačky.
SEBEVĚDOMÍ: přitažlivost vycházející zevnitř
💛 Vyvážené hormony = vyvážená nálada. Narozdíl od menopauzy, kdy hladina hormonů klesá, v perimenopauze může hladina kolísat. A to chceme přírodní cestou regulovat, abys nemusela zažívat pubertu podruhé.
💛 Souvislosti mezi zdravou střevní rovnováhou a pocitem pohody: Dobře nastavená střevní biochemie dává zelenou správné produkci serotoninu. Ha! Budeš také lépe trávit a tvé břicho se nebude nafukovat.
💛 Kudy na funkční metabolismus: Žádné diety. Tvé tělo umí samo regulovat váhu a my ho k tomu společně něžně nasměrujeme.
💡 Výsledek? Když se ve svém těle cítíš dobře, vypadáš uvolněně, atraktivně a šťavnatě. Ne proto, abys splňovala nějaký standard, ale proto, že jsi ve své síle.
KRÁSA: Přirozeně zářivá, pevná a zdravá
💛 Fytoestrogeny a metabolické byliny: Měly by dostat dostat medaili za schopnost vyrovnat rozkolísané hormony. Díky nim zastavíš padání vlasů a podpoříš elasticitu pleti a nehtů.
💛 Jak jednoduše na stravu: Jemně a přirozeně tě navedu k bohatému jídelníčku, nad kterým zajásá tvůj mikrobiom a trávení. To je podmínka nejen pro to, aby ti bylo dobře na duši. Věděla jsi, že například fermentované potraviny skvěle zabírají na pokožku a tvorbu kolagenu?
💛 A co testosteron? Je to překvápko, ale i ženy ho potřebují. Hormonální rovnováha přinese nejen klid na duši, ale i pevnější kůži, svalový tonus a zdravé libido.
💡 Výsledek? Vyživená pleť, lesklé vlasy a pevné nehty. Když se nastartují přirozené regenerační procesy a tělo dostane to, co potřebuje, nepotřebuješ drahé kosmetické produkty.
PSYCHIKA: Klid, přijetí a radost
💛 Jak se tvoří vyrovnaná mysl: Tenhle cíl má totiž víc fyzických a biochemicých souvislostí, než by sis možná myslela. Co když ti řeknu, že prostě nemusíš procházet nekontrolovatelnými výkyvy nálad a kroužit po emočních spirálách?
💛 Jak na lepší produkci serotoninu: To je totiž hlavní podezřelý, když se vyšetřují nejen emoční sešupy, ale hlavně dlouhodobý pocit štěstí a pohody. Ruku v ruce s tím jde i snížení stresu.
💛 Jak JEDNODUŠE přijmout správné stravovací návyky: Co ano, co ne a taky vše, co umí půst. Když stabilizujeme hladinu cukru v krvi, uvidíš, že nemusíš dělat přemety, abys měla v pohodě váhu i mysl.
💡 Výsledek? Nemusíš brát léky a hormony, jde to i touto cestou. Budeš mít k dispozici konkrétní armádu nástrojů, které tě umí dovést zpět k harmonii a lehkosti.
Předprodejní cena jen do 5. května 23:59.
Kdo tě kurzem provede?
Jmenuji se Marie. Za pár let mi bude 50.
Menopauzy se nebojím. Vím totiž, co dělat, abych ji ustála v pohodě. S váhou, ve které se cítím pohodlně, s plochým břichem i bez únavy, zažívacích potíží a návalů horka.
To stejné chci naučit i tebe.
Mám více než desetileté zkušenosti v celostním přístupu ke zdraví. Jsem terapeutka Tradiční čínské medicíny, makrobiotiky/stravování podle teorie pěti elementů, reflexologie, japonské a thajské masáže. A mou vášní jsou bylinky a aromaterapie.
Všechny tyto přístupy kombinuji, protože mám na sobě i mnoha ženách ověřeno, že právě tak dosáhneme rychleji pevného zdraví i pohodové (peri)menopauzy.
Rozluč se s nepříjemnými projevy perimenopauzy
Únava
Nespavost
Změny nálad
Návaly horka
Trávicí potíže
Nadměrné pocení
Postupné přibírání
Nepříjemně nafouklé břicho
Nemusíš plout tímhle rozbouřeným mořem sama.
Ani se honit za tím, abys vypadala jako ve dvaceti. Není to potřeba!
V tomto kurzu ti ukážu, jak se cítit krásná tak, jak si a se vším, co k tomu teď patří.
Společně najdeme cestu k fyzické i psychické pohodě, která ti chybí.
Předprodejní cena jen do 5. května 23:59.
Na co se můžeš v kurzu těšit?
POMOCNÍCI TČM
Řeknu ti o bylinách a medicinálních houbách, které:
▸ Podporují metabolismus (který se ti teď zpomaluje).
▸ Účinně zbavují tělo tukových polštářků i dalších nechtěných akumulací.
▸ Dokáží efektivně stimulovat lymfatický systém.
▸ Vynikají svou schopností pomoct proti stárnutí.
STRAVA
Budeš umět sestavit talíř pro udržení vysněné váhy:
▸ Dozvíš se o makrosložkách potravy (a jak s nimi nově pracovat).
▸ Bude ti jasné, co ve stravě ovlivňuje tvoje hormony.
▸ Vyznáš se v tom, co potřebuje tvůj trávicí systém, aby fungoval na jedničku.
▸ Poznáš účinné výživové strategie, které ti pomůžou podpořit hubnutí.
MIKROBIOM
Budeš vědět, jak přesně pečovat o svůj mikrobiom:
▸ Dozvíš se o potravinách, které prospívají tvému mikrobiomu.
▸ Budeš vědět, čemu je potřeba se vyhýbat pro ochranu střev.
▸ Bude ti jasné, jak máš zaléčit své střevo v případě jeho propustnosti.
▸ Naučím tě si doma vyrábět 5 účinných zdrojů probiotik pro zdravá střeva.
POHYB
Dozvíš se, jaký druh pohybu je ve tvé situaci nejlepší:
▸ Umí efektivně zpevnit svaly a přinese ti štíhlejší pas.
▸ Dokáže účinně předcházet osteoporóze.
▸ Umí podpořit tvorbu důležitých neurotransmiterů.
▸ Je vynikající pro opravdu účinné tvarování postavy.
BYLINY A FUNKČNÍ POTRAVINY
Díky nim se naučíš:
▸ Ochránit svůj kardiovaskulární systém.
▸ Optimalizovat hladiny cholesterolu i předejít osteoporóze.
▸ Zmírnit nebo se vyhnout návalům horka.
▸ Vrátit hydrataci sliznicím, pokud už se ti vysušují.
TĚLO
Pochopíš, co se děje s tvým tělem:
▸ Co stojí za přibýváním na váze.
▸ Proč máš stále méně a méně definovaný pas.
▸ Jak pracovat se skladbou i frekvencí jídla.
▸ Proč je tvoje břicho teď více vypouklé (a co s tím dělat!).
Bonusy
Bonus č. 1
Voňavý kompas v čase proměn
Série 6 videí s 18 éterickými oleji
Hodnota bonusu: 900 Kč. S kurzem ZDARMA.
Esenciální oleje, které harmonizují hormony, tlumí chutě a pohladí tvoje nervy i duši. Aromaterapie není (jen) o vůni! Vzácné silice rostlin dokáží přes limbický systém harmonizovat hormonální systém, podpořit metabolismus, ovlivnit tvé fyzické zdraví a po(h)ladit emoce. Některé éterické oleje umí třeba i zmírňovat chutě na sladké.
Bonus č. 2
Jak na pevné kosti
Praktický návod (video + text)
Hodnota bonusu: 850 Kč. S kurzem ZDARMA.
Vezmeme si pod drobnohled kosti, vápník a malou alchymii kolem jeho vstřebávání a zachování v organismu, ale také důležité kofaktory, které hrají klíčovou roli v pevnosti kostí. Prevence osteoporózy je zásadní právě teď.
A protože chci, aby sis kromě teorie odnesla vždy i velkou porci praxe, naučím tě připravit si domácí nápoj, který mění hru. Posílí kosti, krásně se po něm spí a zvyšuje celkovou vitalitu. Je jednoduchý a tak lahodný, že ti na něj bude chodit celá rodina. :)
Bonus č. 3
Zdravé břicho bez nadýmání
2 videonávody krok za krokem
Hodnota bonusu: 750 Kč. S kurzem ZDARMA.
Tvoje střeva nejsou jen o trávení – jsou klíčem k hormonální rovnováze, stabilní váze, pevné pleti a emoční pohodě. To je věcí, že? V rámci tohoto bonusu ti předám recepty na různé domácí pomocníky, za které ti mikrobiom poděkuje. Účinek? Zbavíš se únavy a nadýmání.
Exkluzivní bonus
Účinné cvičební sestavy
Hodnota bonusu: 2 900 Kč. S kurzem ZDARMA.
Čeká tě úvodní video a dvě cvičební sestavy, které hravě zařadíš do svého běžného dne – i když máš málo času nebo jsi dosud necvičila.
Nepotřebuješ žádné speciální pomůcky, nečekají tě náročné cviky ani zvedání činek.
Cvičení je jemné, přesto účinné – navržené přesně pro potřeby těla, které prochází perimenopauzou.
Bára Žádníková, juniorská mistryně světa ve fitness, pro náš kurz připravila pohybový program, který tě rozhýbe s lehkostí a zároveň podpoří sílu, stabilitu i hormonální rovnováhu.
4 bonusy v hodnotě 5 400 Kč.
Ke kurzu Pohodová perimenopauza je máš ZDARMA.
Předprodejní cena jen do 5. května 23:59.
Představ si, že už se nebojíš sama sebe...
- Už tě netrápí, proč se tvoje tělo mění, proč máš náladu, kterou nechceš, proč se ráno budíš unavená a večer toužíš po sladkém i tichu zároveň.
- Už se neptáš, co je s tebou špatně. Protože najednou víš. Rozumíš tomu, co se děje – a hlavně víš, co s tím.
- Máš zpátky svůj klid. Ne ten vnější, kdy je ticho v bytě. Ale ten vnitřní, kdy už nebojuješ sama se sebou.
- Tvoje tělo je jiné – ale není cizí. Je tvoje. A ty ho konečně nechceš napravovat, ale opečovat.
- Už není třeba se hlídat, trestat ani přizpůsobovat všemu kolem. Už nemusíš nic dokazovat. Stačí ti být – a být v tom dobře.
A víš co? Ono to jde. A já ti ukážu jak.
Co všechno získáš a kolik kurz stojí?
Kurz Pohodová perimenopauza tvoří dvě části, které se perfektně doplňují.
Čeká tě kompletní návod, jak zvládnout perimenopauzu s přehledem a lehkostí.
1. ČÁST: PERI - JAK NA NI
9 modulů s videoobsahem
Strava, byliny, mikrobiom, zaléčení střev, makrosložky potravy, stres a jak na něj, metabolika, medicinální houby TČM, pohyb...
2. ČÁST: PÉČE O POKOŽKU
6 videí, jak zmírnit projevy celulitidy
→ Masáž
→ Éterické oleje na rozproudění lymfatického systému
→ Byliny pro podporu lymfy a proti otokům
NAVÍC: 4 BONUSY
Které tě ještě více podpoří na cestě pohodovou perimenopauzou:
→ Voňaví pomocníci - aromaterapie
→ Prevence osteoporózy
→ Recepty pro pomoc mikrobiomu
→ Účinné cvičební sestavy
Přístup ke kurzu budeš mít 24 měsíců. Budeš se moct pravidelně vracet k videím a prohlubovat své znalosti.
Hodnota celého kurzu s bonusy: 14 900 Kč
Prodejní cena kurzu: 9 500 Kč
Předprodejní cena -25 %: 7 200 Kč
Nejvýhodnější cena za posledních 30 dní: 7 200 Kč.
🙋🏻♀️ Platí do 5. května 23:59, tedy ještě:
Kurz obsahuje:
▸ 1. část: PERI – Jak na ni (9 modulů s praktickými postupy)
▸ 2. část: Péče o pokožku (6 videí na zmírnění celulitidy)
▸ Balík 4 bonusů
▸ Přístup ke kurzu na 24 měsíců
Potřebuješ splátky jinak (např. posunout první splátku)? Napiš na [email protected]. ❤️
Odpovědi na nejčastější otázky
Za jak dlouho uvidím výsledky?
✔️ První změny můžeš pocítit už za pár dní či týdnů. Některé ženy hlásí lepší spánek, menší otoky, stabilnější náladu nebo lehčí trávení už po několika dnech od zavedení některých doporučení.
✔️ Postupně si začneš všímat dalších pozitivních změn – úbytek tuku v oblasti břicha, lepší pleť, více energie. To obvykle trvá několik týdnů až pár měsíců – záleží na tom, jaké změny jsou pro tebe nové a co už teď děláš dobře.
✔️ Dlouhodobé výsledky přijdou s pravidelností. Kurz ti dá strategii, jak o sebe pečovat nejen krátkodobě, ale dlouhodobě, aby ses už nikdy necítila "mimo kontrolu".
Už jsem prošla různé kurzy pro zlepšení zdraví, v čem je tenhle jiný?
✅ Není to jen o hubnutí, ale o celkové rovnováze – pochopíš, proč se tvoje tělo mění a jak mu pomoci přirozeně se znovu sladit.
✅ Dostaneš konkrétní a praktické návody – nejen "co dělat", ale jak přesně to zavést do života, i když máš málo času.
✅ Nečekej univerzální rady, které "fungují na každého". V kurzu pochopíš, jak pracovat s vlastním tělem a nastavit si péči podle toho, co potřebuje právě ono.
💡 Tohle není jen další kurz o zdraví. Je to návod, jak se cítit zase dobře ve svém těle – v této fázi života, se všemi změnami, které přináší.
Zvládnu kurz projít, i když mám málo času?
✔️ Můžeš ho procházet vlastním tempem – žádné pevné termíny, žádný stres.
✔️ Videolekce jsou krátké, ale výživné – dostaneš maximum informací za minimum času.
✔️ Doporučení jsou navržena tak, aby se dala aplikovat do běžného dne, i když máš nabitý program.
💡 Tvoje zdraví si zaslouží tvou pozornost – a nemusí to znamenat hodiny denně.
Mohu kurz absolvovat vlastním tempem?
Jsou součástí kurzu i praktická cvičení?
Budu potřebovat konzultovat s lékařem před použitím těchto metod?
Jak často bych měla používat jednotlivé metody pro dosažení nejlepších výsledků?
Je kurz vhodný pro nastávající maminky?
Jsem už v menopauze, je pro mě kurz ještě vhodný?
✅ Podpora metabolismu, prevence osteoporózy, vyrovnání hormonální rovnováhy – to jsou témata, která jsou důležitá i v dalších fázích života.
✅ Naučíš se, jak pečovat o své tělo dlouhodobě – nejen jako reakci na aktuální změny, ale jako investici do svého zdraví na další roky.
Budu muset držet nějaké drastické diety?
✔️ Jídlo by mělo tělo vyživovat, ne trestat.
✔️ Naučíš se, jak pracovat s přirozenými signály hladu a sytosti – aby tvoje tělo dostalo přesně to, co potřebuje.
✔️ Získáš návody, jak jíst chutně, vyváženě a s ohledem na hormonální rovnováhu.
💡 Tohle není dieta. Je to nový způsob, jak o sebe pečovat tak, aby tělo fungovalo optimálně.